Dolar 37,9326
Euro 42,2735
Altın 3.806,99
BİST 9.602,20
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 17 °C
Az Bulutlu

Baş Dönmesi ve Kas Ağrıları Yaşıyorsanız Dikkat!

Sağlıklı Kemikler İçin Ne Yapılmalı?

Kemik sağlığınızı korumak için şunlara dikkat edebilirsiniz:

Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketin.

Düzenli egzersiz yaparak kemik yoğunluğunuzu artırın.

Sigara ve aşırı alkol kullanımından kaçının.

Günlük su tüketimini artırarak eklem sıvısını koruyun.

Sizce uzun süre oturmanın zararları yeterince biliniyor mu? Görüşlerinizi yorumlarda paylaşın!

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.