Çay markaları ifşa edildi

Kan Şekeri Kontrolü: Bazı çalışmalar, çayın insülin duyarlılığını artırabileceğini ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olma ihtimalini göstermektedir. Çayın Zararları Aşırı Kafein Tüketimi: Çayın çok kullanımı, aşırı kafein alımına yol açarak çarpıntı, uykusuzluk ve kızgın hissetme gibi yan tesirlere namacıyla olabilir. Demir Emilimini Engelleme: Çayda belirleme edilen tanenler, bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Bu amaçla demir eksikliği yaşam sürdüren kişilerin çayı yemeklerden anında sonra tüketmemesi önerilir. Diş Lekeleri: Çok sık çay içmek, bilhassa kara çay kullanımı, zaman amacıylade dişlerde lekelere namacıyla olabilir. Böbrek Taşı Riski: Çayın aşırı kullanımı, oksalat birikimine yol açarak böbrek taşı oluşum tehlikesini artırabilir. Çay, ölçülü tüketildiğinde sıhhat amacıyla son derece yararlı bir içecektir. Günlük 2-3 fincan çay kullanımı genelde güvenilir kabul edilir ve sağlığa olumlu katkılar sağlayabilir. Ancak, abartıya kaçıldığında birtakım yan tesirler meydana çıkabilir. Çay kullanımında dengeyi koruyarak bu eşi benzeri olmayan içeceğin tadını çıkartabilir ve sağlığınıza katkı sağlayabilirsiniz.